“Existem mais coisas capazes de nos assustar do que de nos derrotar. Sofremos mais na imaginação do que na realidade.” Sêneca Quantas vezes você já sofreu por algo que ainda nem aconteceu? A mente antecipa problemas, cria cenários, imagina rejeições, fracassos e perdas. E o corpo reage como se tudo aquilo já fosse realidade. É assim que muitas vezes alimentamos a ansiedade: não pelo que está acontecendo agora, mas pelo que acreditamos que poderá acontecer amanhã. Aprender a controlar a mente não
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“Existem mais coisas capazes de nos assustar do que de nos derrotar. Sofremos mais na imaginação do que na realidade.” Sêneca Quantas vezes você já sofreu por algo que ainda nem aconteceu? A mente antecipa problemas, cria cenários, imagina rejeições, fracassos e perdas. E o corpo reage como se tudo aquilo já fosse realidade. É assim que muitas vezes alimentamos a ansiedade: não pelo que está acontecendo agora, mas pelo que acreditamos que poderá acontecer amanhã. Aprender a controlar a mente não
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