La vitamina D no es solo un nutriente más en la lista de vitaminas esenciales, sino que cumple funciones clave en el organismo. Esta vitamina ayuda a mantener huesos y dientes fuertes, fortalece el ...

La vitamina D se ha convertido en uno de los nutrientes más importantes para la salud debido a su papel en el fortalecimiento de los huesos, el sistema inmunológico y la función muscular. En los ...

Que la clave para mantener una vida saludable sea tener una alimentación equilibrada, realizar ejercicio diario y dormir bien, no es ningún misterio. Este estilo de vida se debe reforzar a medida que ...

¿Quieres comer bien para tener huesos más saludables? El calcio es probablemente el nutriente en el que piensas primero. Pero la vitamina D es igual de importante para mantener los huesos fuertes y ...

El salmón suele aparecer como la opción estrella para aportar vitamina D en cualquier organismo. Pero un reciente artículo señala que hay otros alimentos con aún mayor concentración de esta vitamina.

Durante los meses fríos, los niveles de esta vitamina pueden verse afectados por distintos factores que influyen en su ...

La vitamina D se sintetiza con el sol y la suplementación solo es recomendable tras confirmar déficit con un análisis.

Las vitaminas y minerales resultan imprescindibles para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Si no tomamos la cantidad suficiente, tenemos menor capacidad general para funcionar, disminuye el ...

Ciudad de México.- La vitamina D juega un papel importante en los sistemas nervioso, muscular e inmunitario. Se puede obtener vitamina D de tres maneras: a través de la piel, la dieta y los ...